Διαδικτυακή ομάδα ψυχολογίας και αναπνοής

Ο νους, η σκέψη μας και η συμπεριφορά μας σε συνδυασμό με τον τρόπο που αναπνέουμε διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο σχετικά με το πώς νοιώθουμε, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας αλλά και διαμορφώνουμε σχέσεις με τους άλλους.

Το εργαστήριο δίνει την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να μάθουν τεχνικές κατάλληλης αναπνοής, να εξερευνήσουν τον τρόπο που σκέφτονται και συμπεριφέρονται και να δοκιμάσουν νέους τρόπους αυτοαντίληψης και σχέσεων με τους άλλους. ‘’Στην πορεία της διαδρομής ’’ θα αισθάνονται περισσότερο υγιείς , με σημαντική αυτοπεποίθηση και πίστη στον εαυτό τους.

Στις συναντήσεις θα εναλλάσσονται ασκήσεις αναπνοής με ασκήσεις και διαλόγους προσωπικής βελτίωσης.

Το εργαστήριο συντονίζεται από την Έλενα Παπαϊωάννου , Ειδικό στην Αναπνοή με την μέθοδο Buteyko και τον Βασίλη Καλαμπαλίκη , Ψυχολόγο, Συστημικό θεραπευτή και Σύμβουλο εξαρτήσεων.

“Ζήστε ήρεμα και θα έρθει ο χρόνος που θα ανθίσουν τα λουλούδια.”